今天，用走的.^_^
應該是昨晚沒吃消夜（疑）
早上一根香蕉
整個沒力⋯
還有一直想著跑步姿勢
微傾斜，用腳掌中間（？），大腿跑
再加油了～
只是，看人家一個禮拜跑三天要休息
那我是不是也這樣 ㄎㄎ
今天耳機上場
可惜沒3g聽廣播
只有張震嶽的再見n遍
每天都有新的小進步
從頭跑2公里不休息
帶耳機會聽到Nike run的提示聲
真好玩～
感謝小一生
要不然我不會起床也不會出門送上學
看著外頭總鬧著送去學校就回來睡吧
換衣服看著運動褲
好吧 還是跑跑
這次雖然跑的少1公里但時間少更多
因為休息時間變短
但得注意到最後左腳指會痛
還有得查怎麼跑膝蓋才不會傷到
天氣陰陰的一度想送完小孩躲被窩
回頭還是穿起運動服
走吧～～
步伐有點小
得來查查新手慢跑有沒有注意事項
依舊邊跑邊走
流汗真好～^_^
今年，多跑吧
去年跑了六次
趁最近有時間
送完小孩到河濱公園走走跑跑
沒啥體力，走路比較多
且八九點太陽好大 得準備防曬了喔
不過，希望這種時間也不要太長啦 ㄎㄎ
